Mengatasi Masalah Kaki

Kaki Pecah-Pecah

1. Rendam kaki di dalam air hangat yang dicampur garam. Praktekkan hal ini secara rutin agar hasilnya lebih maksimal.
2. Kelupas kerak pada kulit kaki. Caranya, gunakan batu batu apung untuk menggosok kaki di bawah siraman shower atau keran.
3. Cobalah ramuan berikut: pisang matang yang dibiarkan sampai menghitam selama 1 minggu dihaluskan dan dioleskan pada bagian kaki yang bermasalah. Biarkan beberapa saat, basuh dengan air bersih. Untuk hasil maksimal, lakukan sebanyak 2 kali sehari, secara teratur.
4. Ganti sepatu tiap hari. Pasalnya menggunakan alas kaki yang sama tiap harinya bisa menyebabkan kulit kaki pecah-pecah.

Kaki Bau

1. Rendam kaki dalam teh hangat. Lakukan sebanyak 3 kali seminggu sebelum tidur.
2. Cuci bersih kaki, termasuk bagian sela-sela kaki dengan sabun atau bedak khusus anti jamur dan bakteri.
3. Gantilah kaus kaki sehabis melakukan aktivitas seharian. Pilih kaus kaki berbahan sintetik yang berdaya serap tinggi.
4. Setiap selesai olahraga, lepaskan sepatu sebentar untuk memberikan kesempatan kaki bernapas.
5. Kurangi makanan pedas! Soalnya, makanan jenis ini dapat merangsang timbulnya bau akibat bakteri atau jamur.

Kaki Kapalan

1. Pakai lotion yang mengandung salicylic acid dan lactid acid yang berfungsi meningkatkan kadar air kulit untuk menambah kelembaban kulit.
2. Rendam kaki dalam air. Lalu oleskan krim yang mengandung exfoliating (bahan pengikis) pada bagian kaki yang kapalan.
3. Hindari memajai sepatu terlalu sempit atau bertumit tinggi terlalu lama.

Kaki Kering atau Bersisik

1. Oleskan foot lotion pada saat keluar rumah dan pada malam hari sebelum tidur.
2. Perbanyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. Jangan lupa untuk meminum air putih minimal 8 gelas per hari, ya.
3. Pada malam hari, sebelum tidur, pijat sebentar kulit dengan minyak zaitun. Yah, hitung-hitung sekalian memanjakan kulit kaki yang selama ini agak kurang diperhatikan.