My Son :)

Alhamdulillah, telah lahir putra pertamaku pada 19 Desember 2013 pukul 08.25 WIB yang bernama Fadel Muhammad Dano Arsyad :)
Seperti impian semua wanita, aku bisa melahirkan secara normal.Walaupun harus melalui proses melahirkan yang sangat panjang dan merasakan rasa sakit yang sangat luar biasa.
Semoga putra pertamaku menjadi anak yang sholeh, berbakti kepada orang tua, dan berguna bagi agama, bangsa, dan negara. Amin :)
Inilah beberapa foto jagoanku :D

Kencan Go Green

Aktivitas cinta bumi memang bisa kita lakukan di mana saja dan kapan saja. Salah satunya saat kencan sama pacar. Ini dia yang bisa kita lakukan supaya bisa menjaga lingkungan dan bikin ngedate tetap seru.

Happy Picnic
Piknik ke tempat yang cukup tenang dan asri bisa bikin kita lebih dekat dengan pacar, lho! Jangan lupa membawa bekal sendiri dengan wadah yang bisa dicuci. Karena pembungkus makanan dari material sekali pakai seperti plastik dan sterofoam sulit sekali terurai. Lagipula membawa bekal saat ngedate nggak cuma menghemat pengeluaran dan mengurangi sampah, tapi juga bisa bikin suasana lebih romantis. Hehehe…

Ikutan Car Free Day
Salah satu faktor penyumbang pemanasan global adalah emisi karbon monoksida dari kendaraan bermotor. Makanya mulai sekarang kita bisa mencari tempat kencan yang dekat rumah atau ikutan car free day saat weekend. Bersepeda bareng pacar bisa jadi salah satu pilihan seru kok saat ikutan car free day. Karena bisa menjadi aktivitas yang menyehatkan sekaligus menyenangkan.

Plant a Love Plant
Coba cek di halaman rumahmu atau pacar, apakah ada tanah kosong yang bisa ditanam tanaman? Cobain deh, buat menanam pohon atau bunga bareng. Jangan lupa dirawat  dengan baik bersama-sama supaya tanaman tersebut tidak layu dan mati. Lalu tunggu dengan sabar hingga tanaman tersebut tumbuh berbuah atau berbunga. Kita bisa menikmati hasilnya nanti bersama pacar. What's more romantic than that?

Source: Gadis.co.id

6 Pertanyaan Penting Untuk Diri Sendiri Sebelum 2014

Menjelang tutup tahun dan menyambut tahun baru 2014, kita sering bikin resolusi atau rencana baru untuk setahun ke depan. Sebelum bikin banyak rencana, sebaiknya kita perlu bertanya pada diri sendiri beberapa hal biar enggak mengulang kesalahan dan selalu bersyukur atas apa yang terjadi selama 2013.

Apa hasil yang bisa aku banggakan tahun ini?

Pertanyaan ini penting, untuk menambah rasa pede kita. Walau kecil pasti ada hal yang membuat kita bangga pada diri sendiri. Bisa itu prestasi, perubahaan sikap atau pujian yang kita terima dari orang lain. Hal yang bisa dibanggakan ini sebaiknya kita pertahankan untuk tahun depan ya.

Kapan aku merasa stuck atau kehabisan ide?

Badan itu seperti mesin. Ada kalanya kehabisan bensin dan enggak bisa bergerak. Ayo, coba ingat-ingat kapan kita mengalami hal seperti itu. Enggak bisa mikir, enggak punya ide dan selalu merasa lemas? Apakah ini terjadi saat menjelang menstruasi? Saat kita lupa sarapan?  Kalau sudah bisa tahu kapan terjadinya, untuk tahun tahun harus bisa kita antisipasi. Misalnya, ini sering terjadi saat seminggu sebelum menstruasi. Artinya sebelum itu kita harus rajin makan vitamin, minum juice agar saat menstruasi kita tetap semangat dan enggak lemas.

Gimana aku menghabiskan waktu luang?

Okay, waktu 24 jam kadang enggak cukup untuk mengerjakan semua tugas sekolah, tugas kerja, les dan ekskul. Belum lagi waktu yang dihabiskan di jalan dari rumah ke sekolah atau ke tempat kerja. Tapi sesulit apa pun, kita harus tetap menyediakan waktu luang. Me time itu penting. Seperti mengisi ulang baterai dalam tubuh kita. Enggak perlu yang mewah dan lama-lama. Lima menit pun bisa kok. Yang penting, ada waktu santai di saat sibuk.

Gimana kondisi keuangan?

Hayooo coba cek pengeluaran kita selama sebulan? Selalu merasa kekurangan uang? Tahun depan kita harus lebih pintar mengatur keuangan. Jangan lupa menabung. Bikin deh buku catatan pengeluaran. Tahan diri jangan nongkrong di mall, biar enggak belanja tanpa rencana.

Siapa yang perlu aku maafkan?

Punya musuh itu enggak enak lho. Bikin capek fisik dan pikiran. Sudah saatnya kita memaafkan teman kita, sebesar apa pun kesalahannya.

Apa kebiasaan buruk dan kebiasaan baik aku?

Yang pasti yang buruk harus makin dihilangkan dan yang baik harus tetap dipertahankan.

Source: kawankumagz.com

7 Tanda Kalau Suami Memang Jodoh Anda

Sudah menikah, tetapi tidak menjamin bahwa Anda semakin yakin bahwa suami Anda adalah jodoh Anda. Mengapa hal ini sering terjadi?

Wanita memang cenderung selalu penasaran dan bertanya-tanya, dan ketika di dalam pernikahannya terjadi masalah, pertanyaan soal jodoh ini kembali muncul. Padahal, toh keduanya sudah dipertemukan dan berjanji sehidup semati dalam janji pernikahan. Apalagi sih yang bikin kurang yakin?

Orang lain, itulah jawabannya. Yang bikin pernikahan seseorang bisa goyah dan tak dengan mudah percaya pada pasangan adalah perkataan orang lain. Padahal perkataan orang lain belum tentu benar, yang menjalani pernikahan adalah Anda berdua.

Agar keyakinan Anda terhadap suami semakin bulat, kenali saja 7 tanda yang akan membuat Anda benar-benar yakin bahwa ia adalah jodoh Anda.

Tanda 1. Semakin lama semakin menginginkan hal yang sama dalam hidup

Sebagai pasangan yang hidup bersama selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, keduanya akan saling menyelaraskan diri satu sama lain. Saat itu juga perubahan gaya hidup akan terlihat, Anda yang tadinya doyan belanja baju akan secara otomatis mengerem kegemaran Anda dan lebih memprioritaskan kebutuhan rumah tangga. Demikian pula dengan suami, yang akan menjadikan Anda dan keluarga sebagai prioritasnya.

Tanda 2. Berselisih paham tetapi tetap fair

Pernikahan tidak membuat kedua orang menjadi berpikiran sama. Pemikiran tetap berbeda, dan bahkan kerap berselisih paham. Tetapi, saat berbeda pendapat, pasutri yang bahagia akan tetap menunjukkan rasa hormat dan menghargai satu sama lain.

Membawa permasalahan ke dalam diskusi hangat, selalu cepat meminta maaf bila salah, dan tidak sampai membiarkan suasana menjadi dingin berlarut-larut.

Tanda 3. Pendengar yang baik

Pria umumnya tidak terlalu suka ngobrol lama. Tetapi ketika berbincang dengan istrinya, ia akan menemukan lawan bicara seimbang yang dapat membuatnya nyaman dan bebas berdiskusi.

Dan suami yang adalah jodoh Anda tidak akan segan membahas apapun dengan Anda, termasuk berita politik, isu di kantor, atau beragam hal lainnya, tanpa takut akan dihakimi oleh istri.

Tanda 4. Selalu menempatkan istri di nomor pertama

Kebahagiaan sebuah pernikahan adalah ketika istri berbahagia? Yah, mungkin pernyataan tersebut memang benar. Ketika istri merasa bahagia, secara otomatis keluarga akan terpengaruhi moodnya. Demikian pula dengan suami, sehingga ia akan berusaha sedemikian rupa untuk menjadikan istri sebagai prioritas di dalam hidupnya, tetapi tentu saja tanpa menghilangkan kebebasan dirinya sebagai manusia.

Tanda 5. Punya kesamaan tetapi tidak terlalu banyak

Suami adalah jodoh Anda apabila Anda memiliki beberapa persamaan, tetapi juga punya perbedaan. Ia mungkin orang yang mencintai olahraga air, sementara Anda lebih senang olahraga yang menenangkan seperti yoga. Menariknya, justru perbedaan tersebut membuat Anda dan suami jadi lebih saling melengkapi, bukan malah membuat jarak yang jauh di antara keduanya.

Tanda 6. Punya sifat yang berlawanan

Jodoh tidak selalu memiliki sifat yang sama, bahkan cenderung sebenarnya berlawanan. Sifat yang berbeda ini ada untuk saling melengkapi satu sama lain, untuk membuat keduanya menjadi suatu kesatuan yang sempurna.

Karena, yah... pada dasarnya tidak ada manusia yang sempurna.

Tanda 7. Flip flop

Pernah mendengarkan permainan flip flop? Permainan anak-anak yang doyan cinta monyet di mana saat kedua orang mengucapkan kata yang sama, berarti mereka berjodoh dan permohonan mereka akan terkabulkan?

Semakin lama, suami atau Anda juga bisa saling membaca pikiran masing-masing. Dan mengucapkan kata yang sama tak terduga karena sudah paham akan satu sama lain.

Tidak ada seorang suami yang tepat memiliki semua ciri di atas, tetapi percayalah pada hati kecil Anda. Karena Anda sudah menemukan sosok yang pas dan wajib Anda cintai seperti janji yang pernah Anda ucapkan dulu kepadanya.

Source: Vemale.com

Wah, Ternyata Sepatu Flat Juga Menyimpan Bahaya!

Ladies, wanita memang sangat identik dengan sepatu. Seorang wanita biasanya mempunyai minimal tiga pasang sepatu yang dia gunakan dalam berbagai acara. Sepatu dengan hak tinggi biasanya digunakan untuk menghadiri acara penting atau sebuah pesta.

Ada juga jenis sepatu flat yang biasa digunakan sehari-hari. Flat shoes yang nyaman dan simpel memang menjadi salah satu sahabat setia wanita. Tapi ternyata sepatu flat ini menyimpan bahaya tersendiri jika terlalu sering digunakan lho ladies.

Anda pasti tahu bahaya sepatu hak tinggi jika terlalu sering digunakan. Sepatu ini bisa menghambat peredaran darah dari kaki dan menyebabkan nyeri punggung juga cedera lutut. Nah, ternyata sepatu flat juga mempunyai bahaya yang sama dengan sepatu hak tinggi lho.

Seperti yang dilansir Merdeka.com, sepatu flat ternyata tidak bagus jika digunakan terlalu sering. Paka ortopedi menyebutkan bahwa sepatu flat bisa menyebabkan nyeri otot, sakit punggung dan yang lainnya karena tipisnya sol sepatu. Hal ini bisa memburuk seiring dengan bertambahnya usia lho.

Saat berjalan degan sepatu ini, otot-otot, tendon, pembuluh darah dan sendi mempunyai beban tiga kali lipat. Itulah mengapa sepatu flat ternyata tidak terlalu bagus digunakan setiap hari. Tapi jangan khawatir ladies, Anda bisa menyiasati hal ini dengan cara yang mudah.

 

Tipsnya, gunakan sepatu nyaman dengan tumit rendah sekitar 2 - 3 cm selama beberapa kali seminggu. Jadi jangan gunakan sepatu flat Anda setiap hari, ya.

 

Source: Vemale.com

Perawatan “Miss V” Pasca Melahirkan

Setelah berbahagia atas lahirnya si buah hati yang mana tentunya menjadi kebanggaan besar, maka setelah proses melahirkan dilalui, sekarang saatnya untuk  ibu pasca melahirkan untuk merawat segala sesuatunya, termasuk juga yakni bagian miss V.

Seperti kita tahu bahwa proses persalinan beberlangsung sangat berat dan penuh rasa sakit, dimana bagian “Miss V” mendapatkan tugas yang utama yakni sebagai pintu lahir dan bagi keluarnya bayi yang mana memiliki berat badan rata-rata 3 sampai dengan 4 kg. Nah, untuk seorang wanita yang elastis atau telah berulangkali menjalani proses melahirkan dengan cara normal, mungkin kondisi ini sudah  menjadi hal yang biasa, dimana  kondisi “Miss V” tidak sampai mengalami pengguntingan atau episiotomi, dan tidak sedikit ibu yang dalam proses persalinannya memerlukan bantuan bidan atau dokter untuk memperlebar jalan lahir melalui proses menggunting di area perineum yakni area antara “Miss V” dan dubur, dan setelahnya dokter atau bidan akan menjahit kembali bekas guntingan tersebut.

Untuk ibu pasca melahirkan tanpa melalui proses episiotomi, perawatan “Miss V” mungkin cukup dilakukan dengan mencuci bersih bagian “Miss V” dengan menggunakan air hangat atau juga dengan larutan antiseptik. Tentu berbeda dengan ibu yang mana dalam persalinannya mengalami episiotomi, lalu bagaimana cara perawatannya? Simak selengkapnya di bawah ini :

1. Luka pasca melahirkan yang melalui epsiotomi tentu akan terasa sakit, dan untuk mengurangi rasa sakit tersebut, Anda bisa mengkompres luka tersebut dengan es yang dibungkus kain kemudian tempelkan pada daerah bekas jahitan tersebut.
2. Setelah buang air kecil, maka siramlah dengan menggunkan air dingin, setelah itu  kemudian cebok dengan tepat dan aman, caranya yakni dari arah depan ke belakang dengan menggunkan air bersih, dan perlu di ingat jangan sebaliknya, hal ini karena jika terbalik cara menceboknya, maka justru akan mengumpulkan bakteri dari anus ke “Miss V”
3. Selalu pastikan bahwa bahwa luka bekas jahitan selalu dalam keadaan bersih.
4. Setelah buang air besar maka area jahitan akan terasa sakit, untuk itu  sebaiknya gunakan bantalan lembut dan bersih pada luka bekas jahitan, kemudian tekan ke bagian atas pada bekas luka untuk menghindarkan tekanan atau menghindari jahitan  robek kembali.
5. Sebaiknya banyak beristirahat dan hindari berbagai aktifitas yang berat selama satu minggu setelah melahirkan, sebaiknya jangan banyak berjalan akan tetapi disarankan untuk banyak berbaring atau duduk saja, tentu saja dengan posisi yang senyaman mungkin
6. Selalu konsumsi makanan yang berserat dan juga bergizi hal ini agar pencernaan lancar dan juga tidak terjadi sembelit pasca melahirkan
7. Sering-seringlah mengganti celana dalam atau bisa juga menggunakan panty liner
8. Jika perlu maka luka jahitan diolesi dengan menggunakan salep antibiotik, dan tetap harus sesuai dengan anjuran atau resep dokter

Itulah perawatan “Miss V” seorang wanita pasca melahirkan yang mana melalui proses episiotomi, semoga penjelasan dan tips di atas dapat membantu Anda dalam masa pemulihan, dan selamat atas kehadiran anggota baru dalam keluarga.

Source: Sahabathawa.com