Cara Mengatasi Masalah Mata

1. Mata Merah
Dengan menggunakan daun sirih, mata merah yang menganggu bisa langsung dibasmi, lho. Caranya juga gampang:
- Petik beberapa lembar daun sirih yang telah dicuci bersih,
- Rendam daun sirih dalam air panas dalam mangkuk ,
- Celupkan mata yang merah pada rendaman setelah airnya hangat,
- Lakukan beberapa kali sampai merah pada mata hilang.


2. Mengurangi Lingkaran Hitam Pada Mata
Hapus lingkaran mata dengan:
- Iris ketimun lalu masukkan dalam lemari es selama 15 menit,
- Setelah irisan ketimun dingin, tempelkan pada mata selama 15 menit,
- Ambil ketimun, lalu tepuk-tepuk ringan mata yang sudah dikompres.


3. Mata Bintitan
Mata bintitan bisa disembuhkan dengan berbagai cara, salah satu caranya adalah:
- Buat larutan segelas air hangat dan satu sendok makan garam,
- Rendam kapas dalam larutan tersebut,
- Kompres kapas pada mata yang bintitan,
- Biarkan sampai kering dan mata terasa sedikit pedih,
- Ulangi langkahnya sampai bintitan menghilang.

4. Mata Bengkak
Kebanyakan menangis atau kebanyakan tidur bisa membuat mata bengkak. Segera kompres dengan cara:
- Belah satu siung bawang putih,
- Oleskan atau totol-totolkan getahnya pada kelopak mata bagian atas dan bawah,
- Jangan sampai getah bawang putihnya mengenai bagian dalam mata,
- Biarkan selama 10 menit maka bekas-bekas bengkak akan hilang dengan segera.

Buah yang Mengurangi Resiko Diabetes

Berdasarkan penelitian di Amerika baru-baru ini, sering mengkonsumsi buah Bluberi, Apel, dan Pir ternyata bisa mengurangi risiko terkena diabetes. "Mereka yang makan lebih banyak buah Bluberi atau Apel berisiko lebih rendah untuk menderita diabetes," kata An Pan, peneliti dari Harvard School of Public Health.

An Pan menyatakan buah-buahan tersebut kaya akan flavonoids, senyawa yang terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian tertentu, yang dapat mengurangi risiko pada penyakit diabetes, lever atau kanker serta dapat mengurangi darah tinggi. "Bluberi dan apel dapat mengurangi 23 persen risiko terkena diabetes," kata An Pan.

American Diabetes Association menyatakan rata-rata 26 juta orang Amerika menderita diabetes, penyakit yang diakibatkan dari ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin (hormon yang mengatur kadar gula dalam darah).

Karena itu, An Pan menyarankan agar para penderita diabetes juga turut untuk mengkonsumsi buah-buahan tersebut. "Selain mencegah, flavonoid yang tiggi yang terkandung dalam buah-buahan tersebut sangat baik dikonsumsi oleh para penderita diabetes," ujar An Pan.

An Pan mengatakan penyakit diabetes dipengaruhi beberapa faktor seperti berat badan, kebiasaan merokok, dan faktor keturunan. Untuk mengontrolnya, selain mengkonsumsi buah, penyakit diabetes bisa dikontrol dengan olahraga yang teratur dan diet.

Sementara itu, seorang Profesor Kedokteran di New York University, Dr Loren Greene, mengatakan gula alami yang terdapat dalam buah dapat meningkatkan kadar glukosa darah dengan cepat.

Selain itu, zat lain yang terdapat dalam buah seperti serat dan pektin dapat memberikan manfaat yang baik kepada para penderita diabetes. "Sangat baik untuk mengkonsumsi buah-buahan daripada jus buah," kata dia.

Creambath di Rumah

Alat & Bahan:
- Krim creambath (bisa dibeli di supermarket)
- Air panas
- 2 handuk untuk keramas

Caranya:
1. Keramas seperti biasa, bilas sampai bersih dan keringkan sedikit. Kemudian belah rambut menjadi dua bagian, kiri dan kanan. Balurkan krim creambath secara merata dari akar rambut hingga ujungnya.

2. Lakukan pemijatan perlahan pada kepala. Dimulai dari dahi ke atas kepala, hingga ke bagian samping selama 5-10 menit.

3. Lakukan pemijatan perlahan dari leher, hingga kepala bagian belakang selama 5-10 menit.

4. Gulung rambut hingga membentuk cepol. Lalu bungkus kepala dengan handuk yang sudah direndam air panas. Jika handuk mulai dingin, segera ganti dengan handuk baru. Setelah 30 menit, cuci rambut kembali. Keringkan dengan alami.

- SELAMAT MENCOBA :) -

KRITERIA PROFESI PEMIMPIN

1. PENGETAHUAN
Ilmu pengetahuan merupakan syarat bagi semua profesi kepemimpinan. lmu pengetahuan yang dimaksudkan di sini ialah pengalaman dan kemampuan. Pengetahuan yang baik yang dimiliki seseorang akan membuat orang itu melakukan sesuatu yang baik, membuatnya dianggap lebih/ahli oleh orang lain serta mendapat kredensi sosial.
CONTOH:
Presiden sebagai pemimpin negara, harus mempunyai pengetahuan luas karena tugas presiden juga tidaklah mudah. Apabila presiden tidak mempunyai pengetahuan yang luas maka tidak dapat menyelesaikan berbagi masalah yang terjadi dalam berbagai bidang seperti ekonomi, sosial-budaya, politik, dan hukum.

2. APLIKASI YANG KOMPETEN
Kompetensi kepemimpinan dapat diukur dengan sejumlah kriteria, baik yang bersifat objektif, maupun yang subjektif. Kriteria yang subjektif itu adalah milik pribadi yang idenya dapat dibagikan oleh setiap individu pemimpin. Sedangkan kriteria yang objektif cenderung merupakan alat identifikasi saja.
Apabila seorang pemimpin dikatakan kompeten, maka kompetensinya terlihat dari perilaku, sikap, dan kebiasaan yang muncul dari atau merupakan ekspresi diri yang melibatkan perpaduan/pertauatan tiga unsur penting, yakni karakter, pengetahuan, serta kecakapan/keahlian/keterampilan dari pemimpin.
CONTOH:
Peran seorang guru pada pengelolaan kelas sangat penting khususnya dalam menciptakan suasana pembelajaran yang menarik. Itu karena secara prinsip, guru memegang dua tugas sekaligus masalah pokok, yakni pengajaran dan pengelolaan kelas. Oleh karena itu guru sebagai pemimpin di dalam kelas dituntut untuk memiliki kompetensi yang baik, agar tujuan pembelajaran dapat tecapai maksimal.

3. TANGGUNG JAWAB SOSIAL
Bagi seorang pemimpin tanggung jawab merupakan hal yang mutlak harus dimiliki. Karena setiap kebijakan yang dibuat oleh seorang pemimpin kepada yang dipimpinnya harus dipertanggung jawabkan. Sikap melempar tanggung jawab tidaklah bagi seorang pemimpin. Karena Kebiasaan melemparkan kesalahan dan tanggung jawab kepada orang lain, selain akan menambah masalah, juga akan menjatuhkan kredibilitas, dan menghilangkan kepercayaan seorang pemimpin.
Dengan memiliki tanggung jawab seorang pemimpin memiliki suatu tugas yang fokus, artinya tugas seorang pemimpin tersebut tidak abstrak sehingga seorang pemimpin mengetahui apa yang harus dikerjakan sebagai seorang pemimpin. Dan pada akhirnya akan memperoleh keberhasilan dan kesuksessan baik bagi seorang pemimpin itu sendiri ataupun kepada organisasi yang dipimpinnya.
CONTOH:
Kenaikkan harga BBM, PILKADA, Fatwa MUI, penyelesaian kasus korupsi, penertiban PKL, penyelesaian kepegawaian dan lain sebagainya, ternyata banyak diikuti dengan gelombang protes. Tetapi dalam hal ini presiden SBY tidak lepas dari tanggungjawabnya sebagai pemimpin negara. Ia berusaha mencari solusi untuk setiap masalah yang ada di Indonesia seperti kasus korupsi presiden sudah membentuk tim KPK untuk menangani masalah tersebut.

4. PENGONTROLAN DIRI
Pada esensinya kontrol diri adalah kemampuan untuk menunda semua bentuk kenikmatan, demi mewujudkan suatu misi tertentu. (Schwartz, 2011).
Kepemimpinan jelas membutuhkan energi, tidak hanya untuk membuat keputusan penting, tetapi juga untuk mengontrol diri, kapan harus berhenti memperluas bisnis, dan fokus pada apa yang ada. Seorang pemimpin yang tidak memiliki energi yang cukup untuk mengontrol dirinya akan membawa organisasi, dan juga dirinya sendiri, pada kehancuran. Kontrol diri juga amat diperlukan untuk membangun kebiasaan-kebiasaan baru yang lebih produktif, sejalan dengan mematikan kebiasaan-kebiasaan lama yang merugikan. Semua ini dapat dipandang sebagai langkah untuk menjadi manusia dan pemimpin yang semakin bijaksana.
CONTOH:
Seorang ayah tidak dapat mengendalikan amarah kepada anaknya yang nakal atau anaknya yang berbuat kesalahan, tanpa berpikir panjang sang ayah memukul anaknya, menghardik dan mencaci-maki tanpa arah. Sang ayah tidak lagi memikirkan apa yang akan terjadi pada anaknya, pada kehidupan anaknya yang dipenuhi kekerasan. Tentu saja sang anak tidak akan melepas kenangan buruk yang selalu dan akan terus menghantuinya.
Dapat mengendalikan diri dengan baik, dapat membuat seseorang bahagia, begitupula orang yang berada di sampingnya. Sebagai seorang pemimpin, seorang ayah harus bisa mengendalika dirinya. Karena hal ini dapat mempengaruhi psikis anak.

5. SANKSI MASYARAKAT
Kepemimpinan harus berlandaskan nilai-nilai etis, karena nilai-nilai etis merupakan bagian dari budaya organisasi yang menjadi pedoman dalam bersikap dan berperilaku dalam suatu organisasi.
CONTOH:
Bapak Lukman adalah seorang Direktur Bank Berlian. Ketika bank tersebut sedang collaps, ia menggunakan uang nasabah untuk memperbaiki kondisi keuangan bank. Sehingga banyak nasabah yang menuai protes karena merasa dirugikan. Masyarakat yang mengetahui hal itu tidak lagi menaruh kepercayaan pada bank tersebut dan memberikan sanksi kepada direktur berupa penuntutan untuk menutup bank dan mengembalikan uang nasabah.

Asas-Asas Kepemimpinan

1. KEMANUSIAAN
Mengutamakan sifat-sifat kemanusiaan, yaitu pembimbingan manusia oleh manusia, bertujuan untuk lebih mengembangkan potensi dan kemampuan setiap individu, demi tujuan-tujuan bersama.
CONTOH:
Ketua organisasi pecinta alam bisa membimbing anggotanya sehingga lebih berpotensi dan kemampuannya pun lebih baik lagi karena para anggota punya kewajiban mencari ilmu tentang alam dan lingkungan hanya pada saat proses pendidikan untuk menjadi anggota penuh, yaitu dengan diadakan pertemuan rutin, kegiatan indoor serta outdoor, dan lain-lain. Sehingga setelah menjadi anggota penuh pencarian ilmu diserahkan pada masing-masing individu.

2. EFISIEN
Efisieni teknis maupun sosial, berkaitan dengan terbatasnya sumber-sumber, materi, dan jumlah manusia atas prinsip penghematan, adanya nilai-nilai ekonomis, serta asas-asas manajemen modern.
CONTOH:
Seorang ketua BEM fakultas harus dapat memanajemen organisasinya dengan baik berdasarkan keterbatasan materi dan jumlah SDM. Karena suatu organisasi mempunyai banyak keterbatasan untuk mewujudkan hasil yang maksimal, seperti terbatasnya jumlah SDM dan dana.

3. KESEJAHTERAAN DAN KEBAHAGIAAN YANG LEBIH MERATA
Kesejahteraan dan kebahagian yang merata menuju pada taraf kehidupan yang lebih baik.
CONTOH:
Anggota suatu organisasi menginginkan pemimpin yang bisa membuat kehidupan anggotanya dalam organisasi lebih sejahtera dan bahagia tanpa pilih kasih sehingga dalam bekerjasama pun bisa lebih baik karena konflik antar sesama anggota sering terjadi karena beda pendapat dan prinsip.